这中间，总是会对培训一天短短6小时中的细节感受颇深
比如开始时间，经历过三种：
1.早上8点开始，到11点，下午3点开始到6点
2.早上8点半开始，到11点半，下午两点半开始到五点半
3.早上9点开始到12点，下午两点半开始到五点半
这三种，
第一种，通常是国有的银行，并且在三四线城市居多，为什么这么安排呢，因为员工们都是习惯于早上8点上班，中午要回家休息一下，下午3点再上班；
第二种，类似，但是城市可以到二线了；
第三种，则是一线城市居多，培训的管理者也比较专业。
作为培训师，我们如果不能改变就得都接受和习惯，但我自己偏好哪种呢？
第三种。
觉得这个时间合理，是因为，我们接下去算算。
按照工作的准备要求，除了前一天要看场地，当天早上还是要提前一点到，例如30分钟，当到达前，基本上培训师就得收拾整齐了，如果收拾整齐，需要吃过饭先。（一个吃过饭就立刻到场地的培训师，其实是蛮令人尴尬的，例如你嘴里的食物残渣，会产生沼气。）所以，通常，吃过饭后，最好有10-20分钟的“收拾时间”，回到房间再次清理口腔、整理物件等。吃饭需要多久？我吃得快，只需要10分钟就可以，但是吃得慢的大概需要15-20分钟。这样，再加上20分钟，那么就是70分钟了。
在吃饭之前，是否需要洗个澡呢？一般来说，这是必须的，因为这会洗去你一晚上的各种糟粕并带来冰清玉洁的状态，这需要多久？15分钟。（以上仅限男士，女士更长估计）
70+15=85分钟
按照状态打开的原则，在起床之后，需要打开身体，迎接这一天的工作，带出最好的状态给学员，所以，要运动一下吧。如果可以有健身房或者室外活动，需要30分钟，如果没有条件，至少在屋内也要坐坐仰卧起坐或者深蹲起之类，需要15分钟。
那么折衷一下，即20分钟。
则85+20=105分钟。
中间的损耗，最少5分钟，那么最经济的时间总计110分钟。
这说明什么？这说明真正的课程在开始问候学员之前的110分钟就开始了。
所以，如果早上8点开始上课，则老师需要6点10分就要起床清醒，立刻开始，按部就班。
早上8点半开始上课，则是6带你40起床
早上9点，则最晚可以7点10分
这中间，还有一个特别常见的细节，就是餐厅，几点可以吃饭，一般餐厅都是7点半才开饭。。。所以，8点上课，7点半开始吃饭，吃完饭就上课。。。你看看，老师激情一点甚至会胃疼；如果8点半上课，老师与学员预先接触的暖场时间将会极大缩短。。。
另外一个细节，是否从住所到教室之间还需要路程消耗，比如我曾几次吃完早饭之后，还要坐车10分钟才到场地，那么就要另加，如果保证全套，要继续给出多10分钟的提前量。
所以，讲课是一个脑力和体力都兼具的活儿，老师的体力怎么保证，即休息。
老师们的睡眠会如何？
23点上床，23点30睡着，假如，那么到7点10分，将近8小时，还算可以
但是据我所知，一般老师，都气虚，你懂的。
所以，如果能做到上述计算中，起床到开始上课过程中，损耗只有5分钟，那也是接近神人了。
如果这个计算，尚属合理，那么几点开始上课这就不是一个小事了。
谁来对这个环节负责呢？
一般是银行负责培训的工作人员。还有一个可以起到影响的，就是培训公司的业务人员。
我过去的做法通常是，请培训公司的伙伴和银行负责培训的朋友商量一下，能否放到9点开始，有时候行，有时候不成。。。
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